FitAdapt
L'entraînement adapté à ton corps.
Bientôt sur l'App StoreGenou sensible, dos fragile, poignet douloureux ? FitAdapt construit ton programme de musculation en tenant compte de tes contraintes, puis te guide séance après séance, sur l'iPhone et l'Apple Watch. Tout reste sur ton iPhone.
Ce que fait l'app
Pensé pour tes contraintes
Pathologies courantes ou mouvements impossibles : les exercices sont adaptés, remplacés ou réintroduits progressivement, et chaque choix est expliqué.
Tes zones, ton choix
Sur un corps interactif, choisis ce que tu veux développer, entretenir… ou épargner.
Un coach animé
Chaque exercice montré par un personnage animé, étape par étape, avec un chrono d'un geste et des temps de repos qui défilent seuls.
Ta douleur guide la progression
Indique ton ressenti : la réathlétisation avance quand tout va bien, et s'allège sinon.
Sur ton poignet
Séance guidée sur l'Apple Watch, fréquence cardiaque en direct, Digital Crown pour noter tes séries, même sans iPhone.
Tes progrès
Mesures, objectifs, volume par zone et assiduité, avec Santé si tu le souhaites.
FitAdapt est un outil d'entraînement à titre informatif, pas un dispositif médical : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Nécessite un iPhone sous iOS 18 ou plus récent. Apple Watch (watchOS 11 ou plus) facultative.